עידית (שם בדוי) 23, נ + 1, מוסיקאית מוכשרת, שיש לה את כל הסיבות שבעולם להיות מרוצה
מעצמה ומהחיים שלה, הגיעה אלי כשהיא עצובה וחרדה, בגלל בעיה של חוסר שמחה בחייה.
במהלך המפגשים כשזיהינו את מערך התפיסות והאמיתות על פיהן עידית מנהלת את חייה,
זיהינו אירוע מסוים מעברה, שנתפס אצלה כ"אמת" מסוימת, כך שבכל פעם שמצאה את עצמה
בסיטואציה דומה, היא הגיבה באופן זהה.

עידית מספרת: "כשהייתי בכיתה ח' הלכתי עם חברה לקניון וזכיתי בהגרלה שהייתה שם בדובי גדול.
זו הייתה הפעם הראשונה בחיי שזכיתי במשהו.
כשחזרתי הביתה אמי קיבלה את פניי בעצבות גדולה ואמרה לי שסבא שלי נפטר.
מאז היה לי ברור שכל פעם שקורה לי משהו טוב חייב לבוא אחריו משהו רע."

עידית עברה מולי תהליך אימוני חווייתי, שאפשר לה לזהות את אותן "תפיסות" ו"אמיתות" ולבחון אותן מחדש.
היא הבינה, שהפחד מאותו "משהו רע" ש"מוכרח" להגיע לאחר אירוע טוב, גרם לה להימנע מלבטא אושר ולשמוח בחייה, כי על פי תפיסתה, אם היא שמחה אז תיכף יקרה אסון שיגזול ממנה את האושר.

עידית זיהתה בעזרתי את ה"אמיתות" שלה והסכימה להעמידה אותן במבחן, הפעם כבוגרת, כשהיא בוחרת להיפרד מחלקן ולמלא את חייה באשר שמאז ומתמיד הגיע לה.

הנה לפנייך כלי נחמד, שיאפשר גם לך לזהות את "התפיסות" שלך ולאפשר לך לבחון מחדש את ה"אמיתות" על פיהן את מנהלת את חייך.

תרגיל לזיהוי "אמיתות":

השלימי בפחות מ- 5 שניות מבלי לחשוב, באופן אסוציאטיבי, את המשפטים הבאים:

זוגיות היא… (כלא / אומללות / מקום לא בטוח…)
גברים הם… (נצלנים / לקחנים / בלתי אחראיים / חלשים…)
אנשים עשירים הם… (קמצנים / רעים / מושלמים…)
החיים הם… (אכזריים / קשים / בלתי הוגנים / מסוכנים…)
אני לעולם לא אצליח ל… (להינשא / להוציא תואר / להרוויח טוב…)
אני לא יכולה… (לעזוב / להצליח / לאהוב / להשיג…)

ובאיזה "אמיתות" את מאמינה? האם הן מועילות לך או תוקעות אותך? רוצה לבדוק?
צרי קשר ואשמח לשוחח איתך ולהציג בפנייך שיטת האימון שלי, לחיים מלאי סיפוק ועשייה.